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미니찹쌀 도넛 (4개입) vs 달달연유롤빵 (3개입) 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준미니찹쌀 도넛 (4개입)140g 달달연유롤빵 (3개입)138g
열량550kcal551kcal
탄수화물101g63g
당류24g22g
단백질7g9g
지방13g29g
포화지방2.4g8g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤0mg5mg
나트륨550mg511mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).