미니찹쌀 도넛 (4개입) vs 달달연유롤빵 (3개입) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 미니찹쌀 도넛 (4개입)이(가) 0.4kcal 더 적습니다.
- 당류: 달달연유롤빵 (3개입)이(가) 2g 더 적습니다.
- 나트륨: 달달연유롤빵 (3개입)이(가) 39.6mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 미니찹쌀 도넛 (4개입)140g | 달달연유롤빵 (3개입)138g |
|---|---|---|
| 열량 | 550kcal | 551kcal |
| 탄수화물 | 101g | 63g |
| 당류 | 24g | 22g |
| 단백질 | 7g | 9g |
| 지방 | 13g | 29g |
| 포화지방 | 2.4g | 8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 5mg |
| 나트륨 | 550mg | 511mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).