칼로리백과미니찹쌀 도넛 (4개입) vs 루토스생크림 와플 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 루토스생크림 와플이(가) 0.4kcal 더 적습니다.
- 당류: 루토스생크림 와플이(가) 2g 더 적습니다.
- 나트륨: 루토스생크림 와플이(가) 283mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 미니찹쌀 도넛 (4개입)140g | 루토스생크림 와플147g |
|---|---|---|
| 열량 | 550kcal | 550kcal |
| 탄수화물 | 101g | - |
| 당류 | 24g | 22g |
| 단백질 | 7g | 6g |
| 지방 | 13.0g | - |
| 포화지방 | 2.4g | 19g |
| 트랜스지방 | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | - |
| 나트륨 | 550mg | 268mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).