칼로리백과강냉이튀밥 vs 우유크림카스테라 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 우유크림카스테라이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 우유크림카스테라이(가) 11g 더 적습니다.
- 나트륨: 강냉이튀밥이(가) 60.2mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 강냉이튀밥- | 우유크림카스테라120g |
|---|---|---|
| 열량 | 419kcal | 419kcal |
| 탄수화물 | 87g | 52g |
| 당류 | 12g | 1g |
| 단백질 | 7g | 8g |
| 지방 | 4.8g | 20g |
| 포화지방 | 0g | 9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.4g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 36mg |
| 나트륨 | 85mg | 145mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).