칼로리백과카카오후로스티드 도넛 vs 햄치즈 토스트 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 햄치즈 토스트이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 햄치즈 토스트이(가) 4g 더 적습니다.
- 나트륨: 카카오후로스티드 도넛이(가) 23.1mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 카카오후로스티드 도넛48g | 햄치즈 토스트70g |
|---|---|---|
| 열량 | 198kcal | 198kcal |
| 탄수화물 | 24g | - |
| 당류 | 6g | 2g |
| 단백질 | 3g | 9g |
| 지방 | 10.0g | - |
| 포화지방 | 4.5g | 3g |
| 트랜스지방 | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | - |
| 나트륨 | 270mg | 293mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).