칼로리백과크리스마스 잼 vs 그리카야 저당 블루베리 콩포트 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 그리카야 저당 블루베리 콩포트이(가) 1.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 그리카야 저당 블루베리 콩포트이(가) 9g 더 적습니다.
- 나트륨: 크리스마스 잼이(가) 13.8mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 크리스마스 잼42g | 그리카야 저당 블루베리 콩포트30g |
|---|---|---|
| 열량 | 42kcal | 40.8kcal |
| 탄수화물 | 10.5g | 10g |
| 당류 | 10.5g | 1.5g |
| 단백질 | 0g | 0.1g |
| 지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 0g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 0mg | 13.8mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).