칼로리백과올밀 첫타임 롱뻥 과일 vs 현미팝 바나나 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 올밀 첫타임 롱뻥 과일이(가) 2.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 올밀 첫타임 롱뻥 과일이(가) 3mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 올밀 첫타임 롱뻥 과일20g | 현미팝 바나나20g |
|---|---|---|
| 열량 | 78.8kcal | 78.8kcal |
| 탄수화물 | 16.8g | 16.7g |
| 당류 | 0.7g | 3.1g |
| 단백질 | 1.5g | 1.5g |
| 지방 | 0.6g | 0.7g |
| 포화지방 | 0.3g | 0.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 0.2mg | 3.2mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).