칼로리백과현미팝 치즈 vs 레몬요거트 마카롱 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 현미팝 치즈이(가) 14.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 레몬요거트 마카롱이(가) 299mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 현미팝 치즈100g | 레몬요거트 마카롱- |
|---|---|---|
| 열량 | 407kcal | 407kcal |
| 탄수화물 | 77.9g | 59.2g |
| 당류 | 12g | 26.6g |
| 단백질 | 9.9g | 6g |
| 지방 | 6.2g | 16.2g |
| 포화지방 | 2.8g | 12.8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 10.2mg | 70.8mg |
| 나트륨 | 330mg | 31mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).