칼로리백과블루베리마카롱 vs 해물오코노미야끼 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 해물오코노미야끼이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 블루베리마카롱이(가) 0.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 블루베리마카롱이(가) 284mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 블루베리마카롱28g | 해물오코노미야끼- |
|---|---|---|
| 열량 | 101kcal | 101kcal |
| 탄수화물 | 8g | 13g |
| 당류 | 0g | 0.8g |
| 단백질 | 2g | 6.6g |
| 지방 | 7g | 2.5g |
| 포화지방 | 0.4g | 0.7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 53mg |
| 나트륨 | 12mg | 296mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).