우리밀이좋다 통밀짜장면 vs 올리브짜파게티 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 올리브짜파게티이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 올리브짜파게티이(가) 12g 더 적습니다.
- 나트륨: 우리밀이좋다 통밀짜장면이(가) 359mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 우리밀이좋다 통밀짜장면310g | 올리브짜파게티140g |
|---|---|---|
| 열량 | 611kcal | 610kcal |
| 탄수화물 | 124g | 97g |
| 당류 | 18g | 6g |
| 단백질 | 16g | 11g |
| 지방 | 5g | 20g |
| 포화지방 | 1g | 8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 2.4mg | 0mg |
| 나트륨 | 822mg | 1,180mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).