칼로리백과마카롱 블루베리 vs 멧밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 멧밥이(가) 13g 더 적습니다.
- 나트륨: 멧밥이(가) 34.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 마카롱 블루베리36g | 멧밥100g |
|---|---|---|
| 열량 | 166kcal | 166kcal |
| 탄수화물 | 16g | 37.3g |
| 당류 | 13g | 0g |
| 단백질 | 3g | 3.4g |
| 지방 | 10g | 0.3g |
| 포화지방 | 2.1g | 0.1g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 3mg | 0mg |
| 나트륨 | 34.9mg | 0mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).