복숭아 마카롱(냉동) vs 아몬드크로와상 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 아몬드크로와상이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 아몬드크로와상이(가) 41g 더 적습니다.
- 나트륨: 복숭아 마카롱(냉동)이(가) 145mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 복숭아 마카롱(냉동)100g | 아몬드크로와상92g |
|---|---|---|
| 열량 | 415kcal | 415kcal |
| 탄수화물 | 54g | 42g |
| 당류 | 53g | 12g |
| 단백질 | 9g | 9g |
| 지방 | 18g | 23g |
| 포화지방 | 3.8g | 12g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.4g |
| 콜레스테롤 | 5mg | 70mg |
| 나트륨 | 70mg | 215mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).