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잇츠베러 크래커 통밀츄러스 vs 초코바나나쿠키 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준잇츠베러 크래커 통밀츄러스45g 초코바나나쿠키51g
열량195kcal195kcal
탄수화물32g31g
당류5g16g
단백질5.4g2g
지방6g7g
포화지방0.7g2.4g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤0mg10mg
나트륨190mg150mg
식이섬유4.0g-

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).