칼로리백과초코아몬드 쿠기 vs 티라미수 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 티라미수이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 초코아몬드 쿠기이(가) 8.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 초코아몬드 쿠기이(가) 79.7mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 초코아몬드 쿠기30g | 티라미수62g |
|---|---|---|
| 열량 | 168kcal | 168kcal |
| 탄수화물 | 13.7g | 19g |
| 당류 | 4.4g | 13g |
| 단백질 | 4g | 2.7g |
| 지방 | 10.8g | 9g |
| 포화지방 | 4.2g | 5.9g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 9.6mg | 75mg |
| 나트륨 | 10.2mg | 89.9mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).