칼로리백과감자시금치묽은죽 vs 자두 퓨레 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 자두 퓨레이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 감자시금치묽은죽이(가) 16.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 감자시금치묽은죽이(가) 32.4mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 감자시금치묽은죽160g | 자두 퓨레180g |
|---|---|---|
| 열량 | 70.4kcal | 70.2kcal |
| 탄수화물 | 16g | 16.2g |
| 당류 | 0g | 16.2g |
| 단백질 | 2g | 1.4g |
| 지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 0g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 0mg | 32.4mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).