칼로리백과두부짜장밥 vs 닭고기시금치만가닥병아리콩진밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 닭고기시금치만가닥병아리콩진밥이(가) 1.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 닭고기시금치만가닥병아리콩진밥이(가) 6mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 두부짜장밥150g | 닭고기시금치만가닥병아리콩진밥150g |
|---|---|---|
| 열량 | 149kcal | 149kcal |
| 탄수화물 | 28g | 29g |
| 당류 | 2g | 0.4g |
| 단백질 | 6g | 7g |
| 지방 | 1.5g | 0.5g |
| 포화지방 | 0g | 0.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 9.4mg |
| 나트륨 | 18mg | 12mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).