배미음 vs 중기 닭가슴살자색고구마죽 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 중기 닭가슴살자색고구마죽이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 배미음이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 배미음이(가) 25.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 배미음140g | 중기 닭가슴살자색고구마죽170g |
|---|---|---|
| 열량 | 70kcal | 69.7kcal |
| 탄수화물 | 16g | 15g |
| 당류 | 1g | 2g |
| 단백질 | 1g | 3g |
| 지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 0g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 10mg |
| 나트륨 | 0mg | 25.5mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).