칼로리백과오메가3 녹두닭죽 vs 흑미단호박닭가슴밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 흑미단호박닭가슴밥이(가) 2g 더 적습니다.
- 나트륨: 오메가3 녹두닭죽이(가) 18mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오메가3 녹두닭죽200g | 흑미단호박닭가슴밥200g |
|---|---|---|
| 열량 | 220kcal | 220kcal |
| 탄수화물 | 39g | 39g |
| 당류 | 4g | 2g |
| 단백질 | 10g | 11g |
| 지방 | 3.3g | 2.3g |
| 포화지방 | 0g | 0.4g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 11mg | 15mg |
| 나트륨 | 12mg | 30mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).