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검은콩조림(실온) vs 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 검은콩조림(실온)이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 검은콩조림(실온)이(가) 0.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 검은콩조림(실온)이(가) 79.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 검은콩조림(실온)100g | 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자45g |
|---|---|---|
| 열량 | 177kcal | 177kcal |
| 탄수화물 | 12g | 17g |
| 당류 | 2g | 2.2g |
| 단백질 | 16g | 20g |
| 지방 | 7g | 3.3g |
| 포화지방 | 0g | 1.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 2.2mg |
| 나트륨 | 155mg | 235mg |
| 식이섬유 | - | 2.7g |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).