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검은콩조림(실온) vs 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준검은콩조림(실온)100g 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자45g
열량177kcal177kcal
탄수화물12g17g
당류2g2.2g
단백질16g20g
지방7g3.3g
포화지방0g1.2g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤0mg2.2mg
나트륨155mg235mg
식이섬유-2.7g

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).