칼로리백과아스파찹스테이크 vs 쑥쑥 연어감자부추진밥 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 아스파찹스테이크이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 쑥쑥 연어감자부추진밥이(가) 1.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 쑥쑥 연어감자부추진밥이(가) 59.1mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 아스파찹스테이크150g | 쑥쑥 연어감자부추진밥180g |
|---|---|---|
| 열량 | 191kcal | 191kcal |
| 탄수화물 | 11g | 32g |
| 당류 | 2g | 0.6g |
| 단백질 | 14g | 6.6g |
| 지방 | 10g | 4.1g |
| 포화지방 | 3g | 0.7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 34mg | 9.9mg |
| 나트륨 | 91.5mg | 32.4mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).