칼로리백과옥수수당근무른밥 vs 하잰다 다이어트 곡물 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 하잰다 다이어트 곡물이(가) 0.5kcal 더 적습니다.
- 당류: 옥수수당근무른밥이(가) 1.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 옥수수당근무른밥이(가) 199mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 옥수수당근무른밥240g | 하잰다 다이어트 곡물55g |
|---|---|---|
| 열량 | 204kcal | 204kcal |
| 탄수화물 | 45.6g | 30.6g |
| 당류 | 0g | 1.2g |
| 단백질 | 4.8g | 16.6g |
| 지방 | 0.5g | 1.7g |
| 포화지방 | 0g | 1.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 12mg | 211mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).