칼로리백과쌀죽 vs 치즈완두콩죽 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 치즈완두콩죽이(가) 0.9kcal 더 적습니다.
- 당류: 쌀죽이(가) 1.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 쌀죽이(가) 3.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 쌀죽150g | 치즈완두콩죽180g |
|---|---|---|
| 열량 | 104kcal | 103kcal |
| 탄수화물 | 24g | 22.1g |
| 당류 | 0g | 1.4g |
| 단백질 | 2g | 2.1g |
| 지방 | 0.1g | 0.6g |
| 포화지방 | 0g | 0.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 1.5mg | 5.4mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).