칼로리백과치즈옥수수밥 vs 무른밥-치킨리조또(실온) 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 치즈옥수수밥이(가) 2.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 치즈옥수수밥이(가) 82mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 치즈옥수수밥200g | 무른밥-치킨리조또(실온)200g |
|---|---|---|
| 열량 | 230kcal | 230kcal |
| 탄수화물 | 45g | 31g |
| 당류 | 0.6g | 3.2g |
| 단백질 | 6g | 12.3g |
| 지방 | 3g | 5.9g |
| 포화지방 | 1.8g | 3.3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 5mg | 30mg |
| 나트륨 | 36mg | 118mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).