칼로리백과리라 오트밀초코칩 쿠키 vs 떡케이크 콘버터 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 떡케이크 콘버터이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 떡케이크 콘버터이(가) 1.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 리라 오트밀초코칩 쿠키이(가) 53.3mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 리라 오트밀초코칩 쿠키60g | 떡케이크 콘버터78g |
|---|---|---|
| 열량 | 176kcal | 176kcal |
| 탄수화물 | 24.9g | 37g |
| 당류 | 10.2g | 9g |
| 단백질 | 2.1g | 4g |
| 지방 | 7.6g | 1.3g |
| 포화지방 | 4.8g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 10mg |
| 나트륨 | 146mg | 200mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).