칼로리백과후기-한우퀴노아약콩죽 vs 흔들어밥(shake meal) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 흔들어밥(shake meal)이(가) 0.4kcal 더 적습니다.
- 당류: 후기-한우퀴노아약콩죽이(가) 5.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 후기-한우퀴노아약콩죽이(가) 83.2mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 후기-한우퀴노아약콩죽200g | 흔들어밥(shake meal)60g |
|---|---|---|
| 열량 | 214kcal | 214kcal |
| 탄수화물 | 29g | 32.5g |
| 당류 | 2g | 7.6g |
| 단백질 | 11g | 21g |
| 지방 | 5.2g | 2.5g |
| 포화지방 | 1g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 12mg | 0mg |
| 나트륨 | 20mg | 103mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).