칼로리백과씩씩대장 한우케일청경채진밥 vs 청경채흑미닭가슴무른밥 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 청경채흑미닭가슴무른밥이(가) 0.6kcal 더 적습니다.
- 당류: 청경채흑미닭가슴무른밥이(가) 1.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 청경채흑미닭가슴무른밥이(가) 5.4mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 씩씩대장 한우케일청경채진밥180g | 청경채흑미닭가슴무른밥240g |
|---|---|---|
| 열량 | 171kcal | 170kcal |
| 탄수화물 | 28.8g | 30g |
| 당류 | 1.6g | 0.3g |
| 단백질 | 7g | 10g |
| 지방 | 3.1g | 1.1g |
| 포화지방 | 0.4g | 0.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 6.6mg | 15mg |
| 나트륨 | 19.8mg | 14.4mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).