칼로리백과우아한 양념된장 vs 액상미소 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 액상미소이(가) 2.4kcal 더 적습니다.
- 당류: 우아한 양념된장이(가) 4.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 우아한 양념된장이(가) 188mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 우아한 양념된장300g | 액상미소430g |
|---|---|---|
| 열량 | 570kcal | 568kcal |
| 탄수화물 | 58.2g | 84.3g |
| 당류 | 27.6g | 31.8g |
| 단백질 | 45.6g | 31.8g |
| 지방 | 17.1g | 11.6g |
| 포화지방 | 4.8g | 1.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 17.2mg |
| 나트륨 | 20,022mg | 20,210mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).