칼로리백과대만식 샌드위치 햄치즈 vs 록키로드쿠키 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 록키로드쿠키이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 대만식 샌드위치 햄치즈이(가) 9g 더 적습니다.
- 나트륨: 록키로드쿠키이(가) 411mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 대만식 샌드위치 햄치즈77g | 록키로드쿠키38g |
|---|---|---|
| 열량 | 180kcal | 180kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 4g | 13g |
| 단백질 | 9g | 2g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 6.8g | 3g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 541mg | 130mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).