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설탕 대신 비정제원당 오트밀 초코 쿠키 vs 콩가루콩과자 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준설탕 대신 비정제원당 오트밀 초코 쿠키65g 콩가루콩과자65g
열량302kcal302kcal
탄수화물45.5g40g
당류28g35g
단백질5.2g11g
지방11.1g12g
포화지방5.9g0g
트랜스지방0.1g0g
콜레스테롤0.7mg0mg
나트륨163mg117mg
식이섬유-5.0g

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).