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설탕 대신 비정제원당 오트밀 초코 쿠키 vs 만겹 초코 스위스(완제) 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준설탕 대신 비정제원당 오트밀 초코 쿠키65g 만겹 초코 스위스(완제)83g
열량302kcal302kcal
탄수화물45.5g34g
당류28g12.7g
단백질5.2g5.6g
지방11.1g16g
포화지방5.9g11.1g
트랜스지방0.1g0.2g
콜레스테롤0.7mg80.4mg
나트륨163mg193mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).