칼로리백과치즈쿠키 vs 가루쌀 카스테라 시트 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 치즈쿠키이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 치즈쿠키이(가) 9.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 가루쌀 카스테라 시트이(가) 40.8mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 치즈쿠키50g | 가루쌀 카스테라 시트65g |
|---|---|---|
| 열량 | 231kcal | 231kcal |
| 탄수화물 | 29.5g | 33.3g |
| 당류 | 9g | 18.7g |
| 단백질 | 3g | 5.4g |
| 지방 | 10g | 8.5g |
| 포화지방 | 6.5g | 2.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 19.5mg | 87.4mg |
| 나트륨 | 228mg | 187mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).