칼로리백과치즈쿠키 vs 고구마앙금빵 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 고구마앙금빵이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 치즈쿠키이(가) 15.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 고구마앙금빵이(가) 69.6mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 치즈쿠키50g | 고구마앙금빵80g |
|---|---|---|
| 열량 | 231kcal | 230kcal |
| 탄수화물 | 29.5g | 43.2g |
| 당류 | 9g | 24.8g |
| 단백질 | 3g | 7.2g |
| 지방 | 10g | 3.2g |
| 포화지방 | 6.5g | 1.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 19.5mg | 20.8mg |
| 나트륨 | 228mg | 158mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).