칼로리백과햄&에그 로메인 샌드위치 vs 블루베리생크림 와플 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 햄&에그 로메인 샌드위치이(가) 0.4kcal 더 적습니다.
- 당류: 햄&에그 로메인 샌드위치이(가) 23g 더 적습니다.
- 나트륨: 블루베리생크림 와플이(가) 776mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 햄&에그 로메인 샌드위치264g | 블루베리생크림 와플165g |
|---|---|---|
| 열량 | 536kcal | 536kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 10g | 33g |
| 단백질 | 26g | 5g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 7g | 16g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 979mg | 203mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).