칼로리백과된장갓김치(가열하여 섭취하는 냉동식품) vs 30년전통 산청할매 달래장 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 된장갓김치(가열하여 섭취하는 냉동식품)이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 된장갓김치(가열하여 섭취하는 냉동식품)이(가) 9.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 된장갓김치(가열하여 섭취하는 냉동식품)이(가) 1,222mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 된장갓김치(가열하여 섭취하는 냉동식품)460g | 30년전통 산청할매 달래장330g |
|---|---|---|
| 열량 | 198kcal | 198kcal |
| 탄수화물 | 16g | 38g |
| 당류 | 5g | 14.5g |
| 단백질 | 14g | 7.6g |
| 지방 | 9g | 1.6g |
| 포화지방 | 1.2g | 0.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 1,550mg | 2,772mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).