칼로리백과생콩가루 vs 우리밀 튀김가루 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 생콩가루이(가) 3kcal 더 적습니다.
- 당류: 생콩가루이(가) 4.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 생콩가루이(가) 4,084mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 생콩가루400g | 우리밀 튀김가루500g |
|---|---|---|
| 열량 | 1,772kcal | 1,775kcal |
| 탄수화물 | 140g | 385g |
| 당류 | 10.8g | 15g |
| 단백질 | 147g | 35g |
| 지방 | 68.8g | 11g |
| 포화지방 | 11.2g | 3.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 16mg | 4,100mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).