칼로리백과블루베리 와플 vs 체리크림치즈 와플 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 블루베리 와플이(가) 0.4kcal 더 적습니다.
- 당류: 블루베리 와플이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 체리크림치즈 와플이(가) 65.4mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 블루베리 와플120g | 체리크림치즈 와플129g |
|---|---|---|
| 열량 | 366kcal | 366kcal |
| 탄수화물 | 57g | - |
| 당류 | 17g | 18g |
| 단백질 | 4g | 5g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 9g | 9g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 366mg | 301mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).