칼로리백과껍데기 햄 vs 워커힐 삼계탕 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 껍데기 햄이(가) 1.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 워커힐 삼계탕이(가) 2,265mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 껍데기 햄500g | 워커힐 삼계탕900g |
|---|---|---|
| 열량 | 630kcal | 630kcal |
| 탄수화물 | 9.9g | 18g |
| 당류 | 7.7g | 9g |
| 단백질 | 103g | 81g |
| 지방 | 16.7g | 27g |
| 포화지방 | 6.6g | 9g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 262mg | 360mg |
| 나트륨 | 3,795mg | 1,530mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).