칼로리백과통블루베리 와플 vs 레드벨벳 케이크 (조각) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 통블루베리 와플이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 통블루베리 와플이(가) 5.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 레드벨벳 케이크 (조각)이(가) 113mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 통블루베리 와플195g | 레드벨벳 케이크 (조각)153g |
|---|---|---|
| 열량 | 425kcal | 425kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 27.5g | 33g |
| 단백질 | 7g | 4g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 4.7g | 14g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 283mg | 170mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).