칼로리백과청정원 건강생각 햄 vs 치킨너겟Ⅱ 칼로리·영양성분 비교
- 나트륨: 치킨너겟Ⅱ이(가) 200mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 청정원 건강생각 햄1,000g | 치킨너겟Ⅱ1,000g |
|---|---|---|
| 열량 | 2,650kcal | 2,650kcal |
| 탄수화물 | 20g | 240g |
| 당류 | 10g | 10g |
| 단백질 | 150g | 130g |
| 지방 | 220g | 130g |
| 포화지방 | 80g | 28g |
| 트랜스지방 | 3.5g | 0g |
| 콜레스테롤 | 550mg | 600mg |
| 나트륨 | 6,500mg | 6,300mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).