칼로리백과특돼지햄찜 vs 비프 스모크스테이크 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 특돼지햄찜이(가) 8kcal 더 적습니다.
- 당류: 특돼지햄찜이(가) 23.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 비프 스모크스테이크이(가) 2,881mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 특돼지햄찜900g | 비프 스모크스테이크1,000g |
|---|---|---|
| 열량 | 2,682kcal | 2,690kcal |
| 탄수화물 | 158g | 43.9g |
| 당류 | 0g | 23.6g |
| 단백질 | 178g | 155g |
| 지방 | 140g | 210g |
| 포화지방 | 50.4g | 88.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 6.2g |
| 콜레스테롤 | 581mg | 788mg |
| 나트륨 | 5,391mg | 2,510mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).