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돼지불고기 vs 편육 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 편육이(가) 25.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 편육이(가) 132mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 돼지불고기300g | 편육300g |
|---|---|---|
| 열량 | 741kcal | 741kcal |
| 탄수화물 | 35.9g | 5g |
| 당류 | 25.4g | 0g |
| 단백질 | 29.2g | 68g |
| 지방 | 53.6g | 50g |
| 포화지방 | 21g | 24g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 122mg | 235mg |
| 나트륨 | 1,173mg | 1,041mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).