칼로리백과닭껍질 교자 vs 실속미트볼 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 닭껍질 교자이(가) 10kcal 더 적습니다.
- 당류: 닭껍질 교자이(가) 31.1g 더 적습니다.
- 나트륨: 닭껍질 교자이(가) 1,970mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 닭껍질 교자1,000g | 실속미트볼1,000g |
|---|---|---|
| 열량 | 2,310kcal | 2,320kcal |
| 탄수화물 | 87g | 122g |
| 당류 | 6.7g | 37.8g |
| 단백질 | 148g | 107g |
| 지방 | 152g | 156g |
| 포화지방 | 53.1g | 25.3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 1,013mg | 329mg |
| 나트륨 | 2,690mg | 4,660mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).