칼로리백과돈떡갈비 vs 흑돼지돈가스 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 흑돼지돈가스이(가) 1kcal 더 적습니다.
- 당류: 돈떡갈비이(가) 1.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 흑돼지돈가스이(가) 266mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 돈떡갈비100g | 흑돼지돈가스100g |
|---|---|---|
| 열량 | 148kcal | 147kcal |
| 탄수화물 | 5g | 17.1g |
| 당류 | 0.6g | 2g |
| 단백질 | 17.5g | 16.4g |
| 지방 | 6.5g | 1.4g |
| 포화지방 | 3.9g | 0.4g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 77.1mg | 27.5mg |
| 나트륨 | 448mg | 182mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).