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Dole블루베리 vs 풀무원요거트 그릭 프로즌 플레인 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 풀무원요거트 그릭 프로즌 플레인이(가) 5g 더 적습니다.
- 나트륨: 풀무원요거트 그릭 프로즌 플레인이(가) 39.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | Dole블루베리83g | 풀무원요거트 그릭 프로즌 플레인80g |
|---|---|---|
| 열량 | 110kcal | 110kcal |
| 탄수화물 | 16.5g | 21g |
| 당류 | 15g | 10g |
| 단백질 | 4.3g | 3.2g |
| 지방 | 3g | 3g |
| 포화지방 | 2.1g | 2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 15mg | 10mg |
| 나트륨 | 74.7mg | 35.2mg |
| 식이섬유 | - | 6g |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).