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라이프위앤장 vs 풀무원요거트 그릭 프로즌 플레인 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준라이프위앤장130g 풀무원요거트 그릭 프로즌 플레인80g
열량111kcal110kcal
탄수화물21g21g
당류19g10g
단백질3g3.2g
지방1.8g3g
포화지방1.2g2g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤15mg10mg
나트륨45.5mg35.2mg
식이섬유-6g

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).