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시기스 블랙체리 요거트 vs 삼양딸기우유 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준시기스 블랙체리 요거트125g 삼양딸기우유200g
열량138kcal136kcal
탄수화물12g20g
당류10g20g
단백질11g5g
지방5g3.8g
포화지방3g2.5g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤0mg10mg
나트륨50mg96mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).