칼로리백과행복한젖소의유기농플레인요구르트 vs 덴마크후레쉬리코타 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 덴마크후레쉬리코타이(가) 37.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 행복한젖소의유기농플레인요구르트이(가) 150mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 행복한젖소의유기농플레인요구르트500g | 덴마크후레쉬리코타150g |
|---|---|---|
| 열량 | 465kcal | 465kcal |
| 탄수화물 | 55g | 7.5g |
| 당류 | 45g | 7.5g |
| 단백질 | 17.5g | 15g |
| 지방 | 19.5g | 42g |
| 포화지방 | 12g | 27g |
| 트랜스지방 | 1g | 1.4g |
| 콜레스테롤 | 40mg | 120mg |
| 나트륨 | 150mg | 300mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).