칼로리백과떠먹는 요거트 플레인 vs 연세요구르트 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 떠먹는 요거트 플레인이(가) 8g 더 적습니다.
- 나트륨: 떠먹는 요거트 플레인이(가) 29.7mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 떠먹는 요거트 플레인85g | 연세요구르트325g |
|---|---|---|
| 열량 | 74.8kcal | 74.8kcal |
| 탄수화물 | 10g | 15g |
| 당류 | 7g | 15g |
| 단백질 | 3g | 4.5g |
| 지방 | 2.6g | 0g |
| 포화지방 | 1.7g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 10mg | 0mg |
| 나트륨 | 45.1mg | 74.8mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).