칼로리백과현미누룽지 양파 칩 vs 단팥빵(완제) 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 현미누룽지 양파 칩이(가) 26.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 단팥빵(완제)이(가) 52.2mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 현미누룽지 양파 칩100g | 단팥빵(완제)145g |
|---|---|---|
| 열량 | 393kcal | 393kcal |
| 탄수화물 | 84.8g | 79.1g |
| 당류 | 1.5g | 27.7g |
| 단백질 | 9g | 8.8g |
| 지방 | 2.6g | 4.5g |
| 포화지방 | 0.7g | 2.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 29.4mg |
| 나트륨 | 290mg | 238mg |
| 식이섬유 | 2.7g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).