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모찌전용그릭요거트(쿠키) vs 슈레드 모짜렐라 미니 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준모찌전용그릭요거트(쿠키)150g 슈레드 모짜렐라 미니60g
열량185kcal185kcal
탄수화물9g0.7g
당류6g0g
단백질11g16g
지방12g13g
포화지방8g8g
트랜스지방0g0.6g
콜레스테롤55mg31mg
나트륨45mg240mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).