칼로리백과기림목장 떠먹는 요거트 vs 요플레 라이트 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 기림목장 떠먹는 요거트이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 요플레 라이트이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 요플레 라이트이(가) 4.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 기림목장 떠먹는 요거트85g | 요플레 라이트80g |
|---|---|---|
| 열량 | 64.6kcal | 64.8kcal |
| 탄수화물 | 9.4g | 8g |
| 당류 | 8.5g | 5.5g |
| 단백질 | 2.6g | 2.1g |
| 지방 | 2g | 2.6g |
| 포화지방 | 1.3g | 1.6g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 6.8mg | 10mg |
| 나트륨 | 34.9mg | 30.4mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).